Imagenes de la 4ta. Edición del Maratón Fiplasto

Foto N ° 1: Las atletas de nuestra agrupación "superconcentradas" antes del inicio de la prueba.

Foto N ° 2: La fotografía obligada con el payaso que en la edición anterior le ganó a Rafael Domine (y con el traje puesto)

Foto N ° 3: 10 segundos y largamos ...

Foto N ° 4: Emanuel (Polaco) y Rafael Domine luchan por el 12 ° puesto.

Foto N ° 5: Miguel Tamasso, le duele todo; sin embargo Fue 2 ° en sus categoría (como seria si estuviera bien)

Tenido Foto N ° 6: Julio Abaca, pese haber soportado una un problemita de salud que nos preocupo a todos, estuvo presente y lo digno de destacar es qué hizo caso y corrió sin esforzarse.

Foto N ° 7: Natalí Oubiña. Otra vez primera en la categoria hasta 19 años (tiene 13)

Foto N ° 8: No es que Miguel Schmidt sufra mucho el frio, pero se nos perdió una foto y tuvimos que recurrir al archivo . Otra excelente actuación. Volvió con todo, pero su categoría es de las bravas.

Foto N ° 9: "Mili", "Meli" y Estefanía haciendo juego de equipo.

Foto N ° 10: José Enrique Rodríguez, de muy buen desempeño (esta agrandado pero lo perdonamos)

Foto N ° 11: Mariela Burgos, otro podio para Arrecifes.

Foto N ° 12: Walter Trassens, que demostró estar volviendo a su mejor nivel, exhibe su mejor sonrisa, ya que esta en tratativas para ser modelo de dentífricos Colgate.

Foto N ° 13: Natalí muestra su premio. No quiso hacer declaraciones.

Foto N ° 14: María Susana Texeira le dedica su 2 ° puesto a Daniel su esposo.
Foto N ° 15: Miguel Tamasso, no demasiado conforme con su puesto, recibe su premio.

Foto N ° 16: Mariela Burgos haciendo una convincente alocución sobre los beneficios de la practica deportiva y una dieta adecuada (?)
Foto N ° 18: Mario Prado y Mario Coria 1 ° y 2 °, todavia siguen dando que hablar.
Foto N ° 18: Natalí posa para su club de "fans".

Foto N ° 19: Lo dicho, esta agrandado, y apenas terminó de correr la desafío a María a correr 100 metros. (Perdió)

Foto N ° 20 y 21 °: terminada la competencia nuestros atletas disfrutan de las bellezas de Ramallo, en una de ellas con el Río Paraná, sus espaldas.

"El ejercicio no tiene por qué causar arritmias"

A raiz de articulos publicados en sitios dedicados a la medicina deportiva y de casos conocidos en deportistas de nuestra ciudad, decidimos publicar este articulo. Extraido de una revista española dedicada a la medicina deportiva, sirve para aclarar en parte el porqué de la aparición de un desajuste a nivel cardiaco que aparece con mas frecuencia en los deportistas que en las personas sedentarias: Fibrilación auricular, a no asustarse, pero que sirva como un toque de atención para aquellos que creen que mas entrenamiento es sinonimo de mejor.

Araceli Boraita: "El ejercicio no tiene por qué causar arritmias"

La fibrilación auricular es la única arritmia que es más común en deportistas que en la población general. Si se detecta otra variación en el ritmo no hay que considerarla benigna por darse el atletas.

Muchos médicos e incluso cardiólogos no están familiarizados con las variantes electrocardiográficas del corazón del atleta e incluyen todas las alteraciones de su ritmo cardiaco en el cajón de sastre del electro del deportista. "Este hecho causa que a veces no se realicen diagnósticos correctos. Hay que diferenciar bien un electrocardiograma de un deportista de uno patológico", ha afirmado Araceli Boraita, jefa del Servicio de Cardiología del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes (CSD). "El atleta que tiene una arritmia es porque tiene un sustrato que la causa. El ejercicio es sí no tiene por qué producir taquiarritmias. La única que es más común entre deportistas es la fibrilación auricular, sobre todo en atletas veteranos que han entrenado intensamente durante años. El resto tienen una prevalencia similar a las de la población general".

Boraita reconoce que el deporte de alta intensidad sí puede funcionar como disparador de los cambios en el ritmo cardiaco: "Si se realiza ejercicio por encima del segundo umbral metabólico, cuando el aporte de oxígeno a los músculos no se hace por vía aeróbica, se produce una descarga de catecolaminas, lo que favorece el inicio de las arritmias, aunque este hecho se da si existe un sustrato que las favorece".

El deporte también puede causar bradiarritmias por el aumento del tono vagal. "Se da en deportistas que entrenan intensamente, con gran volumen y durante largo tiempo, como fondistas o ciclistas de ruta. De todos modos, existen límites; una bradicardia de menos de 30 latidos no puede ser debida al deporte; hay que analizar la fisiología de ese atleta y ver si puede tener una disfunción de su nodo sinusal".

Antes las bradiarritmias se consideraban benignas, pero el fallecimiento de varios deportistas de muerte súbita por bradicardia han dado la voz de alarma. "Existe un porcentaje de fallecidos que han muerto sin aparente cardiopatía estructural. Todos estos casos han padecido una patología arrítmica".

La miocardiopatía hipertrófica es la principal causa de muerte súbita en las series americanas; en las europeas es la miocardiopatía arritmogénica. Detrás de éstas se encuentran las anomalías congénitas de las arterias coronarias, que no se suelen detectar con un electrocardiograma y es necesario realizar una ecocardiografía en la que se tienen que ver los troncos coronarios. "La tercera causa de muerte súbita es la dilatación de la raíz de la aorta, que es similar a la que se da en el Síndrome de Marfan. A los deportistas con Marfan se los detecta fácil por su fenotipo, pero hay morfologías marfanoides en deportistas altos, como jugadores de baloncesto o voleibol, a los que es recomendable realizar una ecocardiografía".

Para detectar todos estos problemas es muy importante realizar reconocimiento preparticipación, porque entre el 90 y el 94 por ciento de las muertes súbitas en relación con la actividad física son de origen cardiovascular. "Los menores de 30 años que realicen actividad física intensa deberían someterse a un reconocimiento cardiológico con exploración, electrocardiografica. Si es un atleta de alto nivel, a estas pruebas habría que unir una ecocardiografía. En mayores de 30 años la causa de muerte más frecuente es la cardiopatía isquémica, no por anomalía congénita, sino por aterosclerosis. En estos casos se debe realizar una prueba de esfuerzo, incluso en los atletas recreacionales que vayan a hacer ejercicio intenso, ya que éstos pueden haber acumulado factores de riesgo".

En el filo de la navaja
Los deportistas de élite deben llevar el cuerpo al límite de sus posibilidades para mejorar sus marcas deportivas. "Están forzando sus adaptaciones al máximo. Entrenan en el filo de la navaja para conseguir un rendimiento óptimo", afirma Araceli Boraita, jefa del Servicio de Cardiología del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes. "Si el atleta se sobreentrena corre el riesgo de entrar en un estado de fatiga cardiaca que se caracteriza por una disfunción ventricular, tanto diastólica como sistólica, y una disminución de la contractilidad, que puede ser transitoria o permanente y que cursa con fracciones de eyección globales muy deprimidas e incluso con arritmias. Este estado puede ser detectado por el entrenador o por el médico del deporte por una bajada de rendimiento acusada sin una razón clara".

El sobreentrenamiento puede causar, además, una variación del perfil lipídico del atleta: "Estudios recientes han mostrado que una ejercitación excesiva causaba un aumento de la lipoproteína A y de la apoproteína B. Todos estos problemas pueden remitir con reposo relativo".

Fuente
http://www.diariomedico.com/rec-templating/templates/diario_medico/cmp/viewDocument.jsp

¡Feliz dia! ¡Mamá!

Podriamos haber puesto algo escrito por nosotros, una foto, un gif u otras cosas; nos decidimos por uno de los recordados versos de Hector Gagliardi:¡Dios te bendiga Mamá!

Salto 10K.

El dia sabado 17 en la vecina localidad de Salto se llevo A Cabo una Competencia Atlética denominada Salto de 10 km. Con una Cantidad de participantes, Que No Fue la que merecian los organizadores por El Esfuerzo que sabemos que con lleva Organizar este tipo de eventos, pero que es parte Fue suplida por el buen nivel de quienes ocuparon los primeros puestos, se Realizó esta prueba. La clasificación general de la misma Fue la que detallamos a continuacion:

Caballeros General

1 ° Marcelo Peralta-Marcos Juárez (Córdoba)

2 ° Ariel Molina-Junín

3 ° Hernán García-Pergamino

4 ° José Javier Castro-Capitán Sarmiento

5 ° Alejandro Lamarque-Salto

6 ° Claudio Marzano-Salto

General Damas

1 º Marisa Prado-Carlos Casares

Nuestros representantes se ubicaron de la siguiente Manera en sus categorías y en la clasificación general de

Gato. Damas hasta 19 años

1 ° Eliana A. Rodríguez (40 ° en la clas.gral.)-Círculo de Atletas de Veteranos

gato. caballeros 20-29 años

8 ° Diego Fernando Lértora (17 ° en la clas.gral.)-AAArrecifes

gato. caballeros 30-34 años

2 ° Agustín Alberto Taborda (21 ° en la clas. Gral.)-AAArrecifes

4 ° José Enrique Rodríguez (32 ° en la clas. Gral.) - AAArrecifes

cat.caballeros 35-39 años

5 ° Miguel Schmidt (19 ° en la clas.gral.)-AAArrecifes

gato. Especial Caballeros

2 ° Jorge Villegas (50 ° en la clas. Gral.)-Círculo de Atletas de Veteranos

Clasificacion 11º maraton del Campeonato Oficial de San Nicolás

Clasificación general de 5,6 kilometros
1 º GUERRINA CLAUDIO 19m 31s 1 (35 - 39) M RAMALLO
2 º ROGELIO ACUÑA 19m 47s 2 (35 - 39) M AASN
3 º NOSEDA CLAUDIO 20m 11s 1 (40 - 44) M SAN NICOLAS
4 º MARIO LEDESMA 20m 36s 1 (30 - 34) M VILLA CONST.
5 º MARCELO TOLEDO 20m 53s 3 (35 - 39) M SAN NICOLAS
6 º PONCE JUAN 21m 07s 1 (20 - 29) M A.A.S.N.
7 º Rissone Elvio 21m 11s 2 (30 - 34) M SAN NICOLAS
8 º JURADO DAMIAN 21m 20s 1 (0 - 19) M A.A.S.N.
9 º TROFFE MARIA DE LOS A. 21m 27s 1 (40 - 44) F SAN NICOLAS
10 º MURUE CÉSAR 21m 49s 2 (40 - 44) M C.F.C. SALLES
11 º ALVAREZ HUGO 21m 57s 3 (30 - 34) M ROJAS
12 º BORZAHI ANDREA 21m 58s 1 (20 - 29) D ROJAS
13 º Romagnolli GUILLERMO 22m 25s 4 (35 - 39) M VILLA CONST.
14 º Giuntoli GUIDO 22m 41s 2 (0 - 19) M VILLA CONST.
15 º JOSÉ BLANCO 22m 45s 1 (45 - 49) M AASN
16 º VAQUERO LUIS 22m 48s 2 (45 - 49) M SAN LORENZO
17 º CABALLERO ALEXIS 22m 58s 2 (20 - 29) M AASN
18 º GUSTAVO ANDINO 23m 37s 5 (35 - 39) M SALTO
19 º FAVIO JOSÉ 23m 47s 3 (45 - 49) M CAMPANA
20 º FEDERICO ZÁRATE 24m 18s 3 (20 - 29) M LA EMILIA
21 º RAÚL KLAUSS 24m 26s 3 (40 - 44) M SAN NICOLAS
22 º JUAN ESPINOZA 25m 05s 1 (50 - 54) M SAN NICOLAS
23 º GIOVANETTI NÉSTOR 25m 10s 1 (55 - 59) M B º LA ESTACIÓN
24 º DI MARCO FLAVIO 25m 11s 4 (40 - 44) M SAN NICOLAS
25 º ASPIAZU MIRTA 25m 14s 1 (50 +) F SAN NICOLAS
26 º Petrocelli EDUARDO 25m 25s 2 (50 - 54) M SAN NICOLAS
27 º RAÚL GONZALEZ 25m 26s 3 (50 - 54) M PERGAMINO
28 º BORDONI SANDRO 25m 29s 5 (40 - 44) M SAN NICOLAS
29 º SOTELO RAFAEL 25m 57s 6 (35 - 39) M AAUNION
30 º JOSÉ IBAÑEZ 26m 11s 4 (50 - 54) M SAN NICOLAS
31 º LASSAGA GUILLERMO 26m 30s 1 (60 - 64) M SAN LORENZO
32 º FRANCISCONO OMAR 28m 10s 6 (40 - 44) M SAN NICOLAS
33 º GAUNA CRISTIAN 28m 21s 4 (30 - 34) M SAN NICOLAS
34 º NARVAEZ ROXANA 28m 53s 1 (30 - 39) F SAN NICOLAS
35 º LUIS ZÁRATE 32m 18s 5 (30 - 34) M SAN NICOLAS
36 º FLAVIO ZÁRATE 33m 57s 7 (35 - 39) M SAN NICOLAS
37 º ACTIS VICTORIANO 35m 54s 1 (70 +) M VILLA CONST.
38 º CASELLA MARÍA ELENA 36m 48s 2 (50 +) F SAN NICOLAS
39 º MENDOZA MARÍA ISABEL 37m 07s 2 (40 - 44) ROSARIO F
40 º MIÑONE PEDRO 40m 26s 1 (65 - 69) M Villa Ramallo
Clasificación Integración 2,8 kilometros
1 º AGUSTI NORBERTO 13m 43s 1 (40 +) M SAN NICOLÁS
2 º RUEDA HÉCTOR 15m 33s 2 (40 +) M SAN NICOLÁS

Maratón Ciudad de Buenos Aires 2009

No podiamos dejarlos sin el relato que hizo la Linea de los atlétas del Maratón Ciudad de Buenos Aires 2009. Pueden escucharla en su totalidad, o cada uno de los parciales que eligió el "Colo" Martinez para monitorear el desarrollo de la prueba.

Planificación Programación de Cargas de Entrenamiento

Una interesante presentación sobre la programación de cargas de entrenamiento. Si haces clic sobre full, podras verlo en pantalla completa.

Tema 16. Planificación Programación de Cargas de Entrenamiento

 

2da. Edición de la la Maratón Casa "El Crack" Deportes( Homenaje a Severo Varela)

Con gran exito en cuanto cantidad de participantes, se Realizó la segunda edición de la Maratón Casa "El Crack" Deportes. Con la organización del CEF84 se llevo a cabo este evento, que contó de tres pruebas AEROBICA una caminata de 700 metros para niños de pre-escolar (jardín de infantes) una integración de 5.000 metros que concitó la Mayor Cantidad de Inscriptos entre corredores y caminantes y una competiva que se sobre desarrollo una distancia de 10.000 metros. El ganador de la la general, en los diez kilometros en categoría caballeros; Fue el atleta de Capitán Sarmiento, José Javier Castro, 2 ° Adrián Zapata, 3 ° César Tossoroni. En damas la primera en transponer la linea de llegada fue la arrecifeña Rosana Palavecino, 2da. Marisa Formagini de la ciudad de Rosario y 3era. Natalí Oubiña, Representante tambien local.
Por categorías:
Damas hasta 19 años
1 ° Natalí Oubiña-Arrecifes
2 ° Eliana Rodríguez-Arrecifes
3 ° Cecilia Luissi
Caballeros hasta 19 años
1 ° Máximo Fazzi-Pergamino
2 ° Tomás Damianovich
3 ° Ezequiel Guemes
4 ° Ezequiel Ventas
5 ° Jorge Reinoso
Damas 20-34 años
1 ° Rosa Pérez
2 ° Daniela Fantino
3 ° Marisa Farías
4 ° Yanina Augusto
5 ° Carolina Ortiz
caballeros 20-34 años
1 ° Adrián Zapata
2 ° César Tossoroni
3 ° Marcelo Herbel (mejor clasificado local)
4 ° Walter Trassens-Arrecifes
5 ° Fernando Lértora-Arrecifes
Damas 35-44 años
1 ° Rosana Palavecino-Arrecifes
2 ° Paula Rodríguez-Arrecifes
3 ° Claudia Trovarelli
4 ° Silvia Lussiani
5 ° Maria Susana Texeira-Arrecifes
caballeros 35-44 años
1 ° José Javier Castro-Capitán Sarmiento
2 ° Claudio Marzano-Salto
3 ° Darío Heredia
4 ° Miguel Schmidt-Arrecifes
Damas 45-50 años
1 ° Marisa Formagini-Rosario
caballeros 51-55 años
1 ° José Bacca-Arrecifes
2 ° José Luis Bustos-Arrecifes
3 ° Julio Angel Abaca-Arrecifes
4 ° Jorge Pereyra-Arrecifes
5 ° Eduardo Ávalos-Arrecifes
Damas mas de 56 años
1 ° María Rosa Agüero-Arrecifes
Faltan Algunos datos que iremos Agregando en el transcurso de la semana.

Nueva fecha del Torneo A.A.P.E.-Carmen de Areco 11/10/2009

En la vecina localidad de Carmen de Areco, se llevo A Cabo una nueva fecha del torneo atlético que organiza desde hace aproximadamente 20 años la Asociación Atlética del Partido de Escobar. En esta ocasión se denominó, al mismo Premio Semanario El Independiente, por conmemorarse un aniversario mas de la Creación del periodico "carmeño". Con aceptable Cantidad de participantes, se llevo A Cabo esta jornada deportiva en la que los Representantes locales consiguieron excelentes ubicaciones en sus respectivas categorias. El primer puesto en la clasificación general de caballeros le correspondió al atleta Enrique Pedraza de Los Cardales, en tanto que en damas la ganadora Fue Natalí Oubiña de la Agrupación Atlética Arrecifes.
El resto de Nuestros representantes se ubicaron de la siguiente forma:
Velocidad
30 metros
Damas 5-6 años
3 ° Juana Oubiña
50 metros
Damas 7-8 años
4 ° Keyla Mendoza
60 metros
Caballeros 9-10 años
2 ° Cristian Horacio Ferreyra
Medio Fondo
250 metros
Damas 7-8 años
2 ° Sandra Fernández
400 metros
Damas 9-10 años
2 ° Milagros Colen
4 ° Lizete Coria
400 metros
Caballeros 9-10 años
1 ° Cristian Horacio Ferreyra
800 metros
Damas 11-12 años
1 ° Cintia Torres
2 ° Jackeline Medina

3 ° Estefanía Trassens
1,200 metros
caballeros 13-14 años
5 ° Emanuel Jesús Aranda
3,000 mts.
gato. Damas hasta 19 años
1 ° Natalí Oubiña y 1 ° en la gral. Damas

gato. Damas 45-49 años
1 ° Margarita Acosta
cat.caballeros 50-54 años
2 ° Julio Angel Abaca

SEXO Y RUNNING

¿Corren más los hombres o las mujeres?

Hombres y mujeres son fisiológicamente distintos, ni mejores ni peores. Un corredor tiene virtudes pero también tiene enormes inconvenientes frente a las virtudes de las corredoras. ¿Quién da más?

Hombres y mujeres no somos iguales, está claro, que somos diferentes por cuestiones físicas, psicológicas y mentales. A la hora de competir, con cada récord del mundo las diferencias entre hombres y mujeres se van acortando.

Cada sexo tiene sus debilidades pero no olvidemos que pueden llegar a convertirse en virtudes dependiendo de cómo se plantee la carrera.

A nivel fisiológico,

las diferencias son las más notables y marcan los límites de cada sexo. Los hombres tienen corazones más grandes y más volumen cardiaco que las mujeres lo que significa un mayor VO2max de oxígeno (la mayor cantidad de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar en el esfuerzo) en los hombres, que puede llegar a ser un 20% mayor que el de las mujeres. Los hombres también llevan un 11% más de oxígeno en la sangre, aumentando la ventaja en la resistencia. Aunque las mujeres bombeen menos oxígeno, son más económicas, y al tener un menor porcentaje de masa muscular sus necesidades son menores, de ahí que en disciplinas como la apnea una mujer como Tanya Streeter tenga el récord absoluto con 122 m en peso variable y una capacidad volumétrica pulmonar de 6 litros.

A nivel hormonal,

las diferencias son aún mayores. La hormona masculina por excelencia: la testosterona es la responsable de construir huesos y músculos, algo que no parece importante en modalidades como la carrera, pero también ayuda a regenerar el tejido conectivo y muscular después de la esfuerza, por lo que los hombres vuelven a salir ganando. En las mujeres cada ciclo hormonal produce subidas y bajadas de las hormonas durante la etapa fértil; los estrógenos femeninos favorecen la acumulación de grasa en las mujeres (y algo de agua) que suele ser un 10% más que los hombres, y lo que puede parecer una desventaja en el magro mundo atlético, se convierte en ventaja a la hora de las pruebas de resistencia, donde las mujeres tienen una reserva de grasa extra y destacan a la hora de aguantar, repostando casi sin parar.

A nivel anatómico,
la herencia cazadora-recolectora marca el esqueleto. Los hombres (cazadores) vienen de serie con espaldas más anchas, caderas estrechas y piernas más musculosas. Pero la gran diferencia está en la pelvis, pues las mujeres (recolectoras y madres) están adaptadas para la gestación, presentan caderas más anchas que provocan un ángulo del fémur desde la cadera a la rodilla más pronunciado que da a las piernas forma de X, dificultando la carrera y haciendo más propensas a las mujeres a las lesiones de ligamentos en la rodilla.
A nivel articular,
las mujeres llevan clara ventaja en elasticidad, presentan ligamentos más laxos por lo que son mucho más elásticas, debido a que la función reproductora provoca hiperlaxitud de ligamentos para desplazar las articulaciones poco móviles como la pelvis durante el parto. Esta laxitud de ligamentos varía durante el ciclo menstrual, alcanzando su máximo durante la ovulación, por lo que durante este periodo las mujeres deben evitar ejercicios y giros bruscos para prevenir lesiones de rodilla. Los hombres no suelen tener esta predisposición genética a ser elásticos y deben trabajar con ejercicios de estiramientos cada día. En deportes donde la combinación de elasticidad, fuerza y concentración como la gimnasia olímpica, la danza, la escalada, etc. las mujeres también destacan.

¿Porque no podriamos aguantar el ritmo de bekele?

¿Por qué no aguantaríamos el ritmo de Bekele?
Un fondista mantiene un alto ritmo aeróbico. Un aficionado lo utilizaría anaeróbico de corta duración.
José Luis López | 29/06/2008
El sistema de aporte energético al organismo, con las tres vías fundamentales que se explicaron en la anterior entrega de Aula de entrenamiento (anaeróbica aláctica, anaeróbica láctica y aeróbica), diferencia entre deportistas de alto nivel y quienes no lo son, e incluso por la modalidad que practican.
¿Qué ocurriría, desde el punto de vista del aporte energético, si cualquiera de nosotros quisiéramos correr junto al plusmarquista mundial de 5.000 metros, Kenenisa Bekele, en una competición de alto nivel? Teniendo en cuenta que el etíope pasaría a poco más de un minuto la vuelta a la pista (400 m), tal vez podríamos aguantarle una sola vuelta, de las 12 y media de la carrera (eso suponiendo que estemos en una aceptable forma física).
Pero no podríamos continuar la carrera, porque la gran diferencia entre Bekele y nosotros es que él iría sobre todo en base a procesos aeróbicos y nosotros estaríamos utilizando ya la vía anaeróbica láctica, para esfuerzos intensos, con gran acumulación de ácido láctico y de una duración de poco más de un minuto.
Además, la frecuencia cardiaca también nos delataría. Nosotros habríamos llegado a cerca de 200 pulsaciones por minuto, lo que es propio del sistema anaeróbico láctico, y Bekele no llegaría ni a 100 y se sentiría corriendo muy cómodo. Otro tema es que el etíope debiera seguir a poco más de un minuto por vuelta durante los 5.000 m, es decir, a ritmo de récord del mundo. Entonces, ya no iría nada cómodo.
Esta es la clave de muchas carreras de mediofondo y fondo. Gana el que llega en mejores condiciones metabólicas a la última vuelta. Por eso, a partir de 1.500 metros, es posible acabar más rápidos los últimos 100, cosa que es imposible en una prueba de 400 metros e incluso de 800.
Se trata de conseguir mantener un aporte energético basado fundamentalmente en los procesos aeróbicos durante el máximo tiempo posible. Así, queda la posibilidad de un cambio final demoledor donde tendrán mayor predominio los procesos anaeróbicos. Cuando el pasado año Mayte Martínez remontaba espectacularmente en la última recta de sus carreras de 800 (incluido el Mundial) podríamos pensar que estaba acelerando, pero no era así. Sus últimos 100, a más de 15 segundos, eran más lentos que los tramos anteriores (alguno de 13 segundos), pero remontaba porque era la que perdía menos velocidad.
Y eso se debe a que llegaba en mejores condiciones metabólicas a la última recta, producto de una mejor distribución del esfuerzo en carrera, además de un mejor trabajo de base y específico en los entrenamientos.

Río es una fiesta

Por primera vez en la historia, los JJ.OO. SE Harán en Sudamérica.

Especial y Agencias EFE y Télam

Río de Janeiro. Cuando el belga Jacques Rogge (presidente del Comité Olímpico Internacional) anuncio a Río de Janeiro como sede de los Juegos Olímpicos de 2016, más de 50 mil personas estallaron en las playas de Copacabana y desataron un carnaval que se prolongó hasta pasada la medianoche.

La ciudad carioca le Ganó 66 a 32 bis en Madrid la tercera ronda de votación y Corono el gran sueño propio y de toda la Región Sudamericana, que por primera vez en la Historia organizará unos Juegos Olímpicos. De Copacabana Fue el punto de reunión de una multitud que cantó y bailó como nunca al conocer la Decisión del Comité Olímpico Internacional. Río de Janeiro, la Cidade maravilhosa, ahora tambien es Olímpica.

Cuando Tokio y luego Chicago Quedaron fuera de carrera, los nervios se apoderaron de todos, Porque temían ser derrotados por Madrid en la final. A medida que pasaban los minutos los nervios, y el consumo de cerveza, Se fueron incrementando, hasta que se anuncio a Río de Janeiro como sede de 2016.

Mandatarios, deportistas y figuras destacadas de Sudamérica celebraron hoy la histórica Designación de Río de la primera para esta Región del Continente Janeiro como sede de los Juegos Olímpicos de 2016, americano.

Uno de los más felices con la Decisión del COI Fue el presidente de Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, quien señaló que su país Río de Janeiro y "necesitaban" Organizar los Juegos Olímpicos de 2016 y "En esta oportunidad merecían".

"Por ser un país colonizado, tenemos la manía de sentirnos pequeños, no ser importantes, que no podíamos. Queríamos esta oportunidad para ser una gran Nación, sabemos trabajar Cuando somos Provocados ", dijo Lula, quien añadió que Brasil" organizará en 2016 los mejores Juegos Olímpicos que haya visto el mundo ".

"¡Qué bueno que Ganó Brasil!", Exclamó la presidenta de Chile, Michelle Bachelet. A su vez, el secretario de Deportes de Argentina, Claudio Morresi, dijo que la elección de la ciudad carioca "enriquece al deporte sudamericano", y resaltó que Todos los países de la Región estan "felices".

Río, que albergará los Juegos del 5 al 21 de agosto de 2016, ofrecerá 33 instalaciones deportivas, 10 de las Cuales Ya están terminadas Sin necesidad de retoques y una Villa Olímpica, que Contará con 32 edificios de 12 plantas con Capacidad para 17.700 camas.

¿Keniatas?,¿Kenianos?

Keniatas, Kenianos, Etiopes, Eritreos...Corredores africanos ¡Los mejores fondistas del planeta! Hace tiempo tenemos este video de uno de ellos y no nos decidiamos a publicarlo por que pensabamos que al no estar en castellano no iba a resultar de interés para nuestros seguidores, pero ¿Que es lo que nos gusta de estos maravillosos atletas? ¿Oirlos hablar o verlos correr? Por unanimidad nuestros representantes votaron a favor de la 2da. opción, asi que aqui esta, mirenlos entrenar en su lugar de origen e imaginen que estan alli: corriendo con ellos, disfrutando de su juego... que tambien es el nuestro.