Siguiendo con los consejos....
2. La carrera larga, lenta y continua es la esencia del entrenamiento para el corredor de fondo. Se realiza a una velocidad moderada y sirve para resistir más tiempo corriendo. Oxida totalmente el material energético: carbohidratos y grasas, con gran rentabilidad, pero más lentamente. Los rodajes favorecen la resistencia orgánica general, acostumbran al músculo a usar grasas como combustible y conducen a una rebaja en el pulso basal en reposo, con lo que el corazón se hace más eficaz en su trabajo.Imprimir
Dolor despues de entrenar: Como combatir el dolor post entrenamiento
Es común escuchar a quienes entrenan que al día siguiente o a las 48 horas de un trabajo físico realmente
Mas fotos del Medio Maratón de Pergamino
Para descargar la Clasificaciòn General y por Categorias del Medio Maratón entren en la barra superior en el link que dice clasificaciones.
Medio Maratón Nuestra Señora de la Merced(Pergamino 26/09/2010
Tal como nos tiene acostumbrados la gente de Pergamino con una perfecta organización realizó la 8va.
Fue otra exitosa Maratón de Tenaris Siderca
20 Septiembre 2010
CAMPANA.- Tal como estaba previsto y nuevamente en un clima de fiesta deportiva, con la participación
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Gebrselassie se adjudica la 30 edición de la Bupa Great North Run
NEWCASTLE (INGLATERRA), 19 Sep. (EUROPA PRESS) -
Resultados del Cross 15° Aniversario de la Agrupación Atlética Arrecifes
Finalmente y pese a la lluvia caída el viernes, se llevó a cabo tal como estaba planificada, la cuarta fecha del torneo 7 ciudades "15° Aniversario de la Agrupación Atlética Arrecifes"
Se realiza la cuarta fecha del Torneo 7 ciudades en Arrecifes( no se suspende)
Tal como estaba anunciado se realiza la 4ta. Fecha del Torneo 7 ciudades en Arrecifes. Con algunas
LA SUDAFRICANA SEMENYA FRACASÓ EN LA PRUEBA DE 800
Gatlin y Semenya, derrotados en Rovereto
El velocista estadounidense fue segundo en el hectómetro por detrás de Johan Blake
El velocista estadounidense fue segundo en el hectómetro por detrás de Johan Blake
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