Consejos
La Competición
9. La competición es la oposición o rivalidad entre personas que aspiran a lograr una misma cosa, y luchan y se esfuerzan por conseguirla. Es el concurso deportivo donde medirse las capacidades físicas de cada uno.
9. La competición es la oposición o rivalidad entre personas que aspiran a lograr una misma cosa, y luchan y se esfuerzan por conseguirla. Es el concurso deportivo donde medirse las capacidades físicas de cada uno.
Consejos
7. La fuerza es una capacidad básica que influye directamente en el rendimiento del corredor. Al desarrollar
¿Y los consejos prometidos?...
Aqui seguimos:
6. Para conseguir una buena eficiencia es necesario trabajar regularmente la técnica de carrera. Correr bien
6. Para conseguir una buena eficiencia es necesario trabajar regularmente la técnica de carrera. Correr bien
En Velez el "Semillero"
Tambien en el Club Velez Sarsfield de Liniers nuestra agrupación tuvo a sus representantes. Al realizarse la novena fecha del Grand Prix, los mas jovenes del grupo tuvieron oportunidad de corroborar su buen momento consiguiendo en su mayoria mejorar sus tiempos, al igual que algunas damas mayores y veteranas que en esta oportunidad se hicieron responsables del plantel.
Juegos Deportivos Buenos Aires La Provincia año 2010
La Agrupación Atlética Arrecifes felicita a los cuatro medallistas de esta nueva edición de Los Juegos Deportivos Buenos Aires La Provincia: Dn. Lauro Varas(Ajedrez), Luciano Cubino(Tenis)y especialmente a Lautaro Albarracin, Milagros Solari(natación) y sus entrenadores Patricia Oliva y Adalberto Jordán.
10 K Ternium-Maratón Ciudad de San Nicolás
Para descargar todos los resultados de los 10 K Ternium-Maratón Ciudad de San Nicolás, como de costumbre entrá en clasificaciones y de alli podras bajarlos y analizarlos.
10 K Ternium-Maratón Ciudad de San Nicolás
La Agrupación Atlética Arrecifes tuvo sus representantes en la Maratón Ciudad de San Nicolás año 2010.
Buenas actuaciones de nuestros representantes en esta importante prueba que año a año congrega a los mejores atletas del pais. Clasificación General caballeros y damas hasta el 5° puesto y de los atletas de
Buenas actuaciones de nuestros representantes en esta importante prueba que año a año congrega a los mejores atletas del pais. Clasificación General caballeros y damas hasta el 5° puesto y de los atletas de
Juegos Deportivos Buenos Aires la Provincia año 2010
Resultado de la final directa de los 1.200 metros Categoria Menores Femenino
1° Sosa, Dalma-Junin 2° Hernandez, Betiana-Daireaux
3° Guerrero, Antonella-Moron
4° Oubiña, Natali-Arrecifes
5° Hendriksen, Guillermina-San cayetano
6° Veron, Talia- Exaltación de la Cruz
7° Peliso, Melina-Florencio Varela
8° Roese, Juliana-Vicente Lopez
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Juegos Deportivos Buenos Aires La Provincia
Natalí debutó en los Juegos: Desde muy niña me acosaba sin cesar preguntandomé si ya podia participar en
Seguimos con los consejos-
5. Los estiramientos son fundamentales, se deben realizar antes, de forma suave y durante pocos segundos, y
7481. Wilson Kiprop (1:00:07) ganó el Campeonato del Mundo de Medio Maratón
Wilson Kiprop Campeón del Mundo
EFE, Pekín (China)
EFE, Pekín (China)
5ta. Fecha del Torneo 7 Ciudades
Ciudad de Salto. 16/10/2010
Javier Castro de excelente temporada suma una victoria más, Luján Torres y Ricardo Medina que no se
Javier Castro de excelente temporada suma una victoria más, Luján Torres y Ricardo Medina que no se
Resultados oficiales del Maratón Adidas 2010
Si querés bajarte la clasificación completa de los 42 K. de Buenos Aires entrá a clasificaciones, si solamente querés mirarlo podés hacerlo clickeando en el link de la barra lateral izquierda(donde dice información deportiva.
Campeonato Sudamericano Menores de Atletismo
La tercera etapa del campeonato Sudamericano Menores de Atletismo estuvo marcada por
Seguimos con los consejos
3. Las series y repeticiones son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y por tanto para seguir mejorando las marcas personales. Las series de medias y largas distancias, los cambios de ritmo, los ritmos fuertes o controlados y las series de cuestas, permiten que el organismo se acostumbre a reciclar el lactato. Debido a la mayor demanda de oxígeno, la eficacia cardiovascular aumenta, se agranda el corazón y se mejora la perfusión sanguínea muscular.Imprimir
3era. Edición de la Maratón Aerobica El Crack Deportes
Mañana lunes 11 se corre la Tercera Edición de la Maratón Aerobica El Crack Deportes. En esta ocasión la
Siguiendo con los consejos....
2. La carrera larga, lenta y continua es la esencia del entrenamiento para el corredor de fondo. Se realiza a una velocidad moderada y sirve para resistir más tiempo corriendo. Oxida totalmente el material energético: carbohidratos y grasas, con gran rentabilidad, pero más lentamente. Los rodajes favorecen la resistencia orgánica general, acostumbran al músculo a usar grasas como combustible y conducen a una rebaja en el pulso basal en reposo, con lo que el corazón se hace más eficaz en su trabajo.Imprimir
Dolor despues de entrenar: Como combatir el dolor post entrenamiento
Es común escuchar a quienes entrenan que al día siguiente o a las 48 horas de un trabajo físico realmente
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